Udit Kapoor est un ingénieur, un guide de méditation, un instructeur et un auteur. Un incident de sa vie l'a inspiré à écrire un livre sur la méditation. Il souffrait de stress mental à cause de problèmes personnels en 2009 et, par conséquent, il est devenu affligé d'une profonde dépression. Puis quelqu'un lui a conseillé de pratiquer la méditation. Il a commencé à ressentir un changement magique dans ses pensées dans les premiers jours de la pratique de la méditation, et avec une pratique régulière, il a complètement vaincu sa dépression et vit maintenant une vie sans stress et heureuse. Il a développé des techniques de méditation simples et faciles, et ces techniques ont aidé d'innombrables hommes et femmes à améliorer leur santé mentale et leur forme physique, et à prendre le contrôle de leur stress, anxiété, inquiétude et pensées négatives. Que faites-vous habituellement lorsque vous êtes stressé, anxieux et déprimé ou lorsque vous avez des ennuis ...? Vous commencez à penser à la solution, et cette réflexion continue vous amène plus profondément dans la dépression et.
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